Die Vorbereitung steht und das Kumitetraining läuft heute mit weiteren neuen Materialien für das Training los. Die orangefarbene Penaltyboxen sind hier noch zusammengelegte Ecken und für die Karateka unbekannt. Die gespannten Fragen sind Zeichen von Neugier und Lust auf das gemeinsame Training. Nach kurzer Begrüßung ging es los und die Kondition war an diesem warmen Mittwoch mal wieder gefragt.
Penalty im Fussball ist der berühmte Elfmeter, aber im Karate ist es eine kleine universelle orangefarbene Trainingsbox mit vier Quadranten. Ihr wollte mehr dazu wissen, dann meldet euch bei uns.
Wie geht das eigentlich und warum keine Koordinationsleiter mehr? Die Antwort ist simpel, so kann jeder gleichzeitig trainieren und mit den 20 neuen Boxen können Kondition, Koordination, Sprungkraft und Stepmuster geübt und verbessert werden. Es lief super für das erste Mal und die Dresdner Karateka hatten sichtlich Spaß dabei.
Die ebenfalls neuen Blazepods haben auch wieder im Training zur Konditions-, Kräftigungs- und Reaktionsverbesserung beigetragen und sind bereits fester Bestandteil des Trainings. Nach den Anstrengungen sind wir auf einem super Weg und bleiben fest im Trainingsmodus.
Wer hat auch schon mit Penaltyboxen trainiert und noch Ideen für uns? Meldet euch bitte in den Kommentaren auf unserer Homepage dazu. Wir sind euch sehr dankbar für neue Trainingsideen.
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