Yoga Weiterbildung für unsere Trainerin

Am Wochenende, vom 30. bis 31. August 2025, hat unsere Übungsleiterin Susanne an der Weiterbildung „Yoga im Gesundheitssport (Profil: Stressbewältigung/Entspannung)“ in der Sportschule Werdau teilgenommen. Geleitet wurde dieser Kurs von der Kundalini-Yoga-Lehrerin Katrin Zehm, die mit viel Herzlichkeit, Einfühlungsvermögen und Fachwissen durch die beiden Tage führte.

Die Teilnehmenden wurden behutsam in die Welt des Kundalini Yoga eingeführt. Besonders wertvoll war die Verbindung von praktischen Übungen mit zahlreichen Beispielen aus Katrins eigener Yogapraxis. Jede Frage wurde mit großer Aufmerksamkeit, Empathie und Klarheit beantwortet, wodurch eine vertrauensvolle und inspirierende Lernatmosphäre entstand.

Im Mittelpunkt stand die intensive Arbeit mit den Chakren – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Übungen zur Herzöffnung, zur Stärkung des Rückens und zur Aktivierung des Immunsystems ließen die Wirkung von Yoga auf verschiedenen Ebenen deutlich spürbar werden.

Auch wenn die Umsetzung dieser besonderen Kundalini-Yoga-Praxis im Alltag und in den eigenen Kursen eine große Herausforderung sein wird, bot die Weiterbildung viele wertvolle Inspirationen und Anregungen.

Für Susanne war dieses Wochenende eine sehr bereichernde Erfahrung. Sie konnte neue Impulse und Ideen mitnehmen, die sie künftig in ihre Yogakurse im Dresdner Karate Team einfließen lassen wird. Damit trägt sie dazu bei, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch in ihrer inneren Balance unterstützt werden.